Zararlı Alışkanlıklara Paydos
Günümüzde onca kamu spotuna ve bilgilendirme projesine rağmen çeşitli zararlı alışkanlıklar cinsel sağlık alanını tehdit etmeye devam ediyor. Bunların başında sigara ve alkol gibi geniş kitleleri etkisi altına almış alışkanlıklar yer alıyor. Aynı zamanda hem kimyasal hem de sentetik uyuşturucu kullanımı da hem erkekleri hem de bayanları olumsuz etkilemeye devam etmektedir. Aynı zamanda çeşitli yatıştırıcı ve sakinleştirici ilaçların düzensiz kullanımı da uzun vadede cinsel isteksizlik ve haz alamama gibi problemleri beraberinde getiriyor. Kartal escort
Karbonhidrat ve Şeker Ağırlıklı Beslenmekten Vazgeçilmeli
Karbondihrat ve şeker ağırlıklı beslenme çeşitleri hem Avrupa ve Amerika’da hem de Türkiye’de sağlık krizi yaratmaktadır. Vücudun kimyasal dengesini alt üst eden bu beslenme alışkanlıkları uzun vadede cinsel sağlığın da tehdit altında bulunmasına neden oluyor. Bu nedenle daha çok lif ağırlıklı beslenmeli ve yeşil sebzelerden tüketmeli. Bu sayede hem cinsel hem de genel sağlık kontrol altında tutulabilir.
Düzensiz Uyku Alışkanlığı Terk Edilmeli
Düzensiz uyku alışkanlığı da hem bedeni hem de ruh halini etkilediği için terk edilmeli. Düzenli uyku aynı zamanda çok daha kaliteli bir cinsel yaşam demek.